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自然流产后注意事项

自然流产后注意事项

[导语] 女性自然流产后需要卧床休息来恢复身体,短期内应避免下水游泳,保证充足的睡眠并定期到医院进行检查。女性自然流产后应避免吃辛辣刺激性食物、生冷食物,多补充蛋白质、维生素及矿物质营养素。

自然流产后注意事项:饮食

(1)女性自然流产后应避免吃辛辣食物,如辣椒、麻椒、麻辣烫、姜等。
(2)女性自然流产后应避免吃生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料、冰镇西瓜等。
(3)女性自然流产后应避免吃凉性食物,如绿豆、冬瓜、薏米、莲子、银耳等。
(4)女性自然流产后应及时补充营养,多补充蛋白质、钙、锌、铁等营养物质。
(5)女性自然流产后应多吃蔬菜水果补充维生素。
(6)女性自然流产后应避免饮酒。

自然流产后注意事项:休息

(1)女性自然流产后需要卧床一周,一周后再下床走动,两周后再恢复劳动。
自然流产后注意事项:休息
(2)女性自然流产后尽量不要进行重体力劳动。
(3)女性自然流产后,短期内应避免下水游泳。
(4)女性自然流产后应注意保暖,尤其是脚部的保暖及睡眠时的保暖。
(5)女性自然流产后应多穿平底鞋,少穿高跟鞋。
(6)女性自然流产后应保证充足的睡眠,每天应有8小时的睡眠时间。
(7)女性自然流产后应避免激烈运动,能下床后可进行短时间的散步,散步应选择空气新鲜的场地。
(8)女性自然流产后除了身体需要休息外,心灵也需要休息。自然流产会对想做妈妈的女性心灵造成严重伤害,此时需要保持乐观的心情,不能消极、抑郁,以免对日后怀孕造成负面压力。

自然流产后注意事项:卫生

(1)女性自然流产后的一个月内不要同房,以避免阴道感染;流产后过早同房容易导致女性患子宫内膜炎、盆腔炎等疾病,还容易导致女性不孕。
(2)女性自然流产后应注意保持阴部的卫生清洁,勤换内裤及卫生巾,避免妇科感染。
(3)女性自然流产后的两星期不要盆浴,以免阴部感染细菌。
(4)女性自然流产后的子宫需要一段时间恢复,因此应做好避孕工作,自然流产半年内不宜怀孕。
(5)女性自然流产后应定期到医院进行检查,尤其是在伴有腹痛、发烧、阴道出血等情况时,更应及时就医。
(6)女性自然流产后容易出现便秘的情况,这时应注意不要服用泻药、减肥茶等促进排便的茶饮、保健品及药品。

自然流产后吃什么

(1)女性自然流产后应多吃含有蛋白质的食物,如多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等。
自然流产后吃什么
(2)女性自然流产后应多吃含有维生素A的食物,如多吃胡萝卜、芒果、鸡蛋、牛奶、鸡肝等食物。
(3)女性自然流产后应多吃含有维生素B的食物,如多吃小米、糙米、大豆、牛奶、鸡肉等食物。
(4)女性自然流产后应多吃含有维生素C的食物,如多吃猕猴桃、苹果、红枣、西红柿、橙子等食物。
(5)女性自然流产后应多吃含有维生素E的食物,如多吃燕麦、木瓜、黑芝麻、莴苣、卷心菜等食物。
(6)女性自然流产后应多吃含有钙元素的食物,如多吃牛奶、豆腐、虾米、鸡蛋、燕麦等食物。
(7)女性自然流产后应多吃含有锌元素的食物,如多吃牛肉、鱿鱼、猪肝、紫菜、牡蛎等食物。
(8)女性自然流产后应多吃含有铁元素的食物,如多吃黑豆、红枣、樱桃、牛肉、菠菜等食物。
(9)女性自然流产后需要卧床休息一段时间,而这段时间尤其适合喝小米粥、小米汤。一方面,小米粥、小米汤中含有丰富的维生素,能帮助自然流产的女性补充营养;另一方面,小米粥、小米汤易于消化、吸收,适合卧床病人食用。
(10)女性自然流产后的推荐食谱
a.糖饯红枣
材料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。
做法:将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮半小时以上,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即可食用。
功效:糖饯红枣具有养血、理虚的作用,适用于流产、贫血的女性食用。
b.鸡蛋红枣汤
材料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。
做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮半小时即可。
功效:鸡蛋红枣汤具有补中益气和养血作用。适用于贫血、分娩、流产后气血不足的调养。

自然流产后需要清宫吗

(1)自然流产后需要检查
    很多自然流产的女性会有流产不全的情况,在自然流产后的一段时间,持续有出血现象。女性自然流产后的流血时间,一般在半个月以内,如果超过半个月,则可能是流产不全。建议自然流产的女性在流血量减少之后到医院进行一次详细、全面的检查,一方面,需要了解自己是否有流产不全的情况,看是否需要清宫;另一方面,自然流产后做检查也是为了保证自身的健康。
(2)流产不全时需要清宫
    女性自然流产后的流血时间,一般在半个月以内,如果超过半个月,则可能是流产不全;女性自然流产后如果大量出血并伴有休克,也可能是流产不全;女性自然流产后如果血量很少,或很早停止流血,也可能是流产不全。以上情况尤其需要在自然流产后到正规医院进行检查,如果确诊为流产不全,则需要清宫。如果流产不全而不做清宫,可能会影响日后生育,导致以后无法成功受孕。自然流产干净的女性,则不需要进行清宫手术。
 
 
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