白龙村| 保定路| 坝坝| 长顺县| 宝力农场| 八里庄街道| 莒南| 安宁南里社区| 奇台县| 北毛社区| 巴彦召苏木| 高台| 白云观| 鲁甸| 宝日格斯台苏木| 安外甘水桥| 华安县| 阿日宝力格嘎查| 大同县| 八井子乡| 文登市| 芭茅洲| 固镇县| 敖汉窝铺| 北门街| 阿尔巴尼亚| 宝珠子胡同| 新安| 柏隆镇| 买车|
热词:  食品 酒业 规范直销 健康315

大病初愈,煲山药芡实

广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏

2018-04-2009:30 来源:人民网-生命时报

病后术后人群身体羸弱,虚不受补,不适合盲目进食肥甘厚腻。在此,推荐一款平补身体的佳肴“白莲苓汤”,特别适合大病初愈者、老年人或平素体虚之人,大众平时亦可保健食用。

具体为:取猪脊骨250克、茯苓20克、鲜山药100克、芡实20克、莲子20克、食盐适量。先将猪脊骨洗净焯水,芡实、莲子温水浸泡1小时,沥干备用。锅内加适量清水煮沸,放入所有材料,大火烧开转小火煲1小时,调味即可。

方中,茯苓健脾益气;山药补虚,健脾祛湿;莲子善补五脏不足,具有补脾止泻,益肾涩精,养心安神的作用;芡实能益精气,令人耳目聪明,并能补脾祛湿,具有“补而不峻”的特点。四物相配煲汤,汤味清淡甘甜,能健脾养胃、补益虚劳。▲

(责编:许心怡、许晓华)


相关新闻

健康管理中心

健康直通车

联系我们

人民健康网微信

微信号:rmwjkpd

公众号:人民网健康

人民健康网微博

微博昵称:

人民网健康卫生频道

电话:010-65363613/14

邮箱:health@people.cn

沙古坜 哈密市 姑塘镇 辽宁省兴城市 石结头
胥房村委会 北关闸 哈大齐 六安经济开发区 石狮市信访局
金沙娱乐平台 丰云娱乐登录 申博体育官网 bet98.com博亿堂 龙虎娱乐